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俗話說得好："頸肩不分家"，因此在生活中，肩周炎和頸椎病一樣的常見，并且兩者經常是同時發作，這在上班族中屬于高發癥，其主要原因是：頸肩關節長時間處于同一姿勢，肌肉疲勞，再加上沒有進行適當的鍛煉和活動，就會造成此病發作。如沒有引起足夠的重視，危害也是非常大的，會引發諸多并發癥的出現。

形成肩周炎的原因有：

1、睡覺的姿勢

在休息過程中睡姿不端正。有一些人躺在床上的時候，睡姿是經常發生變化的，不能保持一個姿勢安然入睡。肩膀疲勞一天之后沒得到休息，時間久了，就會患病。

2、肩關節內在病變

在肩膀受到外界傷害的時候，患者沒有注意。調理的不夠及時，在身體的內部留下隱患。肩膀內部的狀況也會因為勞累而漸漸惡化，進而從內部引起病變，使患者的肩膀出現問題。

3、心理因素

當一個人處于消極的狀態的時間過長，對外界的敏銳度會增加。且這種傷心的狀況傷害脾胃和肝臟，進而使身體的解毒功能出現問題。易受到外界的的侵襲，肩膀的抵抗力減弱。

肩周炎惡化會造成哪些后果？

1、關節喪失活動能力

在肩膀生病后，肩部的血液流動速度漸漸變慢。且在進行物質循環的時候，會有許多的雜質積累下來，造成肩關節這個地方變得僵硬。胳膊的靈活性漸漸受到影響，不能很好的做一些運動。嚴重時會誘發其他的病癥。

2、心理傷害

患者的癥狀較為輕的時候，不會被重視。導致時間長病情沒有獲得及時的治療，因此而損傷身體的時候，患者的心理傷害也是非常大的。導致失眠多夢，脾氣暴躁還有偏激等等不良情緒的出現，嚴重威脅了患者的身體健康情況。

3、肩膀、上肢活動受限制

肩周炎的發生，導致肩部、手臂抬起無力，自身的上肢活動也會因此受到限制，肢體靈活性逐漸減弱，時間長會導致肩頸部、上肢肌肉的退變、萎縮發生。

兩種改善肩周炎的食療方法：

1、花生加豬蹄

準備材料：準備花生100克，豬蹄1只，黃芪50克，木通10克，鹽適量，將以上幾種材料一同放入鍋中，加適量清水，武火燒沸，改小火燉熟，去木通、黃芪即可食蹄肉飲湯，每周服用2-3次，可常食用。

2、黨參黃芪龍眼粥

材料：首先現在準備好材料黨參30克、黃芪50克、龍眼50克、枸杞30克。

做法：先把中藥全部洗干凈之后，把黨參和黃芪切碎之后放在小鍋里面進行煮，30分鐘以后加入龍眼、枸杞和一定量的米放在鍋里面用文火煮30分鐘，等到煮成粥之后在加入一定量的白糖就可以食用的。

功效：參芪龍眼粥在生活中肩周炎患者可以經常食用，對身體有補氣益血的功效，對肩周炎的治療有很好的緩解作用。

中醫在很多方面都有著其他醫學所不具備的優勢。對于腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎等慢性骨科疾病來說，中醫療法也是目前使用最廣且效果最顯著的療法。如果腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎等疾病的病癥較為嚴重，可以使用膏貼療法。【澤謙堂黑膏藥】百年傳承，主要作用是活血散瘀，通經走絡，補腎壯骨，消除骨骼炎癥，從根本上幫助骨骼恢復健康，骨骼恢復健康后，神經根的壓迫問題就解除了，身體自然而然好了！對腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎等骨病的治愈率在95%以上。

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肩周炎的日常保健措施：

1、對于重癥患者，如果治療一段時間，疼痛等癥狀有所減輕，切莫要自行中斷治療，要防止疾病的復發，聽從醫生安排，徹底根除疾病對自身造成的困擾才是最好的選擇。

2、對于很多年輕人因為不注重身體的保養，患了疾病之后心理難免會想不開，所以家人要及時與其進行溝通，做好心理疏導的工作，經常對患者進行疾病知識的講解，緩解其心理壓力。

3、日常保暖細節多，及時關注外界環境的天氣變化，注重自身的保暖問題。